L’olio d’oliva nella dieta…si o no?
22 November 2017 Cibo e Ricette

L’olio viene catalogato come grasso vegetale. Grasso, non è sempre una parola che ci piace ascoltare, ha un’accezione piuttosto negativa, dal momento che ci fa subito pensare a cibo spazzatura o pieno di zuccheri.
L’olio invece, è un grasso monoinsaturo, che grazie alla sua struttura molecolare non fa scomporre i trigliceridi quando arriva ad alte temperature. Non è un caso, ad esempio che nelle cucine del sud Italia, le nonne usano solo l’olio d’oliva per la frittura.
Un grasso veramente buono se prendiamo in consideraz... Scopri di più >>